Wat is HIIT training?
Tegenwoordig hoor en zie je het overal: HIIT. Of het nu een bootcamp is of dat het lessen zijn bij de sportschool in de buurt, HIIT is hot. Maar wat
Tips bij het beginnen met krachttraining
Fitness is één van de grootste sporten in Nederland. Letterlijk honderdduizenden mensen hebben een abonnement op een fitness school, trainen met een Personal Trainer of trainen thuis. Hoewel er dus
Trainen volgens de Rehaboom
De Rehaboom is een zeer overzichtelijk en praktisch hulpmiddel om te revalideren. Het is niet alleen te gebruiken voor de revalidatie maar ook fitte (zowel breedtesport als de topsport) sporters