10 tips voor het beginnen met hardlopen
Honderdduizenden mensen lopen hard in het Nederland. Voor sommigen is het een uitlaatklep of onderdeel van hun levensstijl, anderen lopen juist wedstrijden of willen fit blijven. De afgelopen maanden zijn
Wat is een VIAD test?
De VIAD is de afkorting voor Vermoedelijke Individuele Anaërobe Drempel. Bij deze test word het omslagpunt (anaërobe drempel) bepaald. De VIAD-test wordt altijd sportspecifiek uitgevoerd. Het doel van de test is